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Asthma
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- Oberstes Gebot bei einem Asthmaanfall: Bleiben Sie ruhig, denn Angst kann den Anfall verschlimmern. Und nehmen Sie eine aufrechte Haltung ein.
- Halten Sie die von Ihrem Arzt verordneten Medikamente stets bereit.
- Testen Sie täglich ihre persönliche Atemstromstärke mit einem Peak-Flow-Meter, und tragen Sie die Messwerte in ein Asthma-Tagebuch ein. Niedrige Werte deuten auf eine Verengung der Atemwege hin. Die Dokumentation hilft dem Arzt bei der Behandlung Ihrer Krankheit.
- Meiden Sie alle Stoffe, die bei Ihnen in der Vergangenheit einen Asthmaanfall ausgelöst haben.
- Bleiben Sie an kalten Nebeltagen zu Hause.
- Benutzen Sie Ihren Staubsauger mit Spezialfiltern.
- Fahren Sie nicht mit laufendem Gebläse im Stadtverkehr.
- Meiden Sie verrauchte Lokale.
- Sind Sie Raucher? Dann geben Sie das Rauchen auf.
- Treiben Sie regelmäßig Sport.
- Erlernen Sie Entspannungstechniken wie Autogenes Training. Auch Akupunktur und der Einsatz von Homöopathie können die Zahl der Anfälle verringern.
AZIB-SYM-6247/09
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Updated 30.07.2010 10:10 GMT
