Kaffee und Nikotin gehören auf die Streichliste

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  • Das können Sie tun

Auch wenn dies in der Praxis nicht leicht umzusetzen ist:

• Vermeiden Sie Stresssituationen.
• Belasten Sie Ihren Magen nicht bis zum äußersten.
• Streichen Sie säurefördernde Nahrungsmittel wie besonders fettige oder süße Speisen und saure Obstsäfte von Ihrem Speiseplan.
• Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob alle Medikamente, die Sie derzeit einnehmen, tatsächlich notwendig sind, und ob darunter Präparate sind, die sich negativ auf den Magen auswirken.
• Schränken Sie das Rauchen ein sowie den Genuss von Koffein und Alkohol.
• Essen Sie häufig kleinere Mahlzeiten.
• Meiden Sie schwer verträgliche Speisen.

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Updated 05.02.2012 09:02 CET