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Spezial
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Seit kurzem gibt es auch in Deutschland eine Weiterentwicklung der Protonenpumpenhemmer - die Substanzklasse der als Isomer entwickelten Protonenpumpenhemmer - kurz: iPPI.
Was kann ich machen, wenn mein Arzt kein behandlungsbedürftiges Sodbrennen diagnostiziert hat, ich aber diese seltenen Attacken noch mehr eindämmen möchte?
Sie können versuchen, mit verschiedenen Maßnahmen das Auftreten des Sodbrennens noch mehr zu reduzieren:
- Merken Sie sich, wann bei Ihnen Sodbrennen auftritt und versuchen Sie solche Situationen zu vermeiden (tritt bei Ihnen beispielsweise das Sodbrennen alle zwei Monate nach Essen einer opulenten Mahlzeit kurz vor dem Schlafengehen auf, dann sollten Sie diese Verhaltensweise ändern).
- Essen Sie kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt
- Nicht mehr kurz vor dem Schlafengehen größere Mahlzeiten zu sich nehmen
- Vermeiden sie stark säurehaltige und süße Getränke und Speisen
- Vermeiden Sie zu fettreiche Speisen
- Vermeiden Sie Nikotin und Alkohol
- Versuchen Sie Stress abzubauen - eventuell auch mit Meditation, Autogenem Training, Yoga o. Ä.
Insgesamt ist aber die Wirksamkeit dieser Maßnahmen nicht so groß, das heißt, sollten Sie den Verdacht haben, dass Ihr Sodbrennen eventuell doch häufiger wird, dann suchen Sie Ihren Arzt auf. Sie können auch vorher nochmals einen Sodbrennen-Test mit dem Fragebogen der Aktion "Alarmzeichen Sodbrennen!" durchführen, den Sie dann ausgefüllt mit zu Ihrem Arzt nehmen und mit ihm besprechen können.
Den Fragebogen können Sie sich hier als PDF (ca. 500 kb) herunterladen.
AZIB-NEX-6170/09
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Updated 05.02.2012 09:37 CET
